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武邵:春季这样养生,远离疾病和疼痛
发布时间:2018年03月22日 浏览:


  春天是一年中最美好的季节,也是“百草发芽,百病发作”的季节。因此应注意保健养生。

武邵:春季这样养生,远离疾病和疼痛


       

《黄帝内经》指出:逆春气则少阳不生肝气不变。”肝属木而主风,属于自然界的东方,旺于春季,具有与草木相似的生发之性,在春季时功能活跃。所以,春季尤其要注意调养肝。春季养肝首要一条是调理情志,即保持心情舒畅,不要生气。


武邵:春季这样养生,远离疾病和疼痛

武邵:春季这样养生,远离疾病和疼痛


春季应风,善行数变,故疼痛多是游走痛和刺痛这两类。疼痛游走不定,无固定部位,谓之游走痛,亦称走窜痛。多因风邪侵犯经络或气机郁滞所致,例如风邪痹阻关节经络,则四肢关节疼痛游走不定;肝胃气滞,则脘胁胀痛而游走不定。治疗宜用疏肝,调肝之品,一般选用:柴胡、郁金、白药、苍术之品,另外针用刺络拨罐亦可。而痛如针刺之状、谓之刺痛。是瘀血痛的临床特征之一。瘀血停着,经络闭阻不通而致刺痛,故凡瘀血停留之处,匀可以出现刺痛。如肝血密阻不行可见胁肋刺痛;胃痛日久不愈,久痛入络,可出现胃脘刺痛,头部外伤,瘀血停着,可出现头痛如刺。刺痛的疼痛范围较小,且常固定不移。治疗刺痛多以活血为主,用药是:苏木,桃仁,红花,赤芍,益母草等。



武邵:春季这样养生,远离疾病和疼痛

 

春季饮食宜清淡,应选择既利阳气升发又清淡可口的食物,如黄豆芽、绿豆芽、柑橘、葱、蒜、香菜、蜂蜜等,还应多吃些新鲜蔬菜和野菜,如春笋、菠菜、韭菜、香椿、荠菜、柳芽等,以利体内积热的散发。不要过食油腻、黏硬的食品,以免损伤脾胃阳气。春天的药膳调养,要以平补为原则,不能一味使用温热补品,以免春季气温上升,加重身体内热,损伤人体正气。


武邵:春季这样养生,远离疾病和疼痛


武邵  主治医师

出身中医世家,从事中医中药诊脉30余年,对内、外、妇、儿骨等各科疑难杂症有丰富的诊治经验。尤其擅长针刀、悬灸、银制针,刺血等治疗各种疼痛,如颈、肩、胸、腰、骶脊柱相关疾病,腰椎间盘突出症、膝关节病、妇科经、带、胎、产,男科前列腺炎,急慢性软组织损伤、腰肌劳损等。

专业特色:颈、肩、胸、腰、骶脊柱相关疾病,腰椎间盘突出症、膝关节病、妇科经、带、胎、产,男科前列腺炎,急慢性软组织损伤、腰肌劳损等


预约电话:0371-63866676



(完)




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