轻松享“瘦”—央妈喊你喝“汤”啦！

近期，“体重管理”话题频上热搜

“黄芽汤”代茶饮来控制体重

“黄芽汤”——源自清代名医黄元御经典方剂

经中医专家改良

遵循"脾胃为后天之本"的中医理论

通过温和调理帮助改善代谢

此截图来源于人民日报官方抖音截图

从中医角度看，肥胖大多和脾虚湿盛脱不了干系。当脾虚的时候，胃肠吸收的营养物质没办法好好输送到全身，就都堆积在腰腹，慢慢就有了 “游泳圈”。

//如何判断自己胖不胖//

判断自己是否肥胖有三个关键指标。

●体重指数，用体重（kg）除以身高（m）的平方，数值在 18.5—24 之间才是体重正常，小于 18.5 就偏瘦啦，在 24—28 之间超重，大于等于 28 那就是肥胖。

●看腰围，男性腰围在 85cm—90cm，女性腰围在 80cm—85cm，已经算是肥胖预备军了，要是男性腰围≥90cm、女性腰围≥85cm，妥妥的腹型肥胖没跑。

●体脂率，也就是体内脂肪占总体重的百分比，男性≥25%、女性≥30%，这就是肥胖的标志。

//“黄芽汤”主要成分//