秋季流感总反复？中医教你顺时养正气，远离时邪侵扰

不知你是否发现，每到秋意渐浓时，身边总有一群人被流感 “缠上”—— 刚退烧没几天，咳嗽、乏力又卷土重来；明明已经注意保暖，却还是躲不过流感的侵袭；甚至全家轮流中招，免疫力仿佛成了秋日里脆弱的防线。

这类人群往往在秋季容易出现口干咽燥、精神不振，稍不注意就会鼻塞、咽痛，流感症状时轻时重，缠绵难愈。他们常说 “一到秋天就扛不住”，感冒药换了好几样，却总难摆脱流感的反复困扰。

《黄帝内经》有云：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。” 秋季气候特点鲜明，一方面昼夜温差加大，阳气渐收，阴气渐长；另一方面空气干燥，“燥邪” 当令，这些都为流感反复埋下了伏笔。