在黄金季节，使用中医六法，助力孩子长高

如何把握住黄金季节，助力孩子茁壮成长？王小红大夫带您了解一下中医特色疗法，让中医为您支招！

春季万物复苏，阳气升发。每年3—5月是儿童的加速生长期，身高的增长速度是秋天的2—2.5倍，因此春季是孩子长高的黄金季。如何把握住这个黄金季节？助力孩子茁壮成长？带您了解一下中医特色疗法，让中医为您支招！

中医认为“春主生”，养生应当注意养护“阳气”，并借助自然界生长之气，激发五脏之生机，从冬季的伏藏状态中走出来，故春天是促进小儿生长发育的极好时机。

中医在助长方面有经络推拿、中药足浴包、助长穴位贴、口服膏方（临方炮制）、督脉艾灸、食疗等方法。这些中医特色疗法借助天时，辨证施治，通过调节机体阴阳平衡，从而达到促身高，助力孩子健康成长等目的。

今天就和仲华国医馆主治医师王小红大夫，一起来了解一下中医特色疗法，助您的孩子长高：

1、经络推拿

春季助长推拿的益处：调理脾胃，改善食欲，促进消化吸收;提高机体免疫功能少生病顺应自然蓬勃生长;疏肝调脾，改善睡眠，有利于生长激素的分泌;益肾填精助长身高。

今天给大家推荐几个保健穴位：

运脾经——简单操作方法是家长的左手的食指和拇指捏住宝宝的拇指，然后用右手从指间推至指间关节横纹处，反复推揉300次。具有健脾和胃，补益气血，清热利湿，化痰止呕，解痉止痛的作用。

清肝经——肝经定位小儿食指由指根直推向指尖方向，称为清肝经，一般清肝经200次。具有平肝泻火、息风镇惊、解郁除烦，还具有调节气血的作用。

2、中药足浴包：

泡脚中药包对人体是有一定作用，泡脚能够促进人体局部的血液循环，可以促进人体代谢功能，中药包泡脚可以通过皮肤吸收随着血液的流动进入在人体体内，是一种中医理疗方法。中药包泡脚能增强人体的免疫力，提高人体肾功能。

3、助长穴位贴：

敷药物经皮肤吸收，很少经过肝脏代谢，副作用小，安全方便。

4、口服膏方：（临方炮制：根据孩子的体质开处方,私人订制~实施一人一方）

健脾和胃、消积除疳、补益气血、益阳助长、促进生长发育，而且还能培土生金、补益肺脾、扶正祛邪、提高免疫力。

主要用于两个方面：

一、脾虚型生长发育迟缓，小儿个矮或消瘦，厌食或能吃但吸收较差，面色暗黄，头发细黄、腹痛腹胀、大便干稀不调、磨牙、口臭、盗汗自汗、骨蒸潮热、急躁易怒、食积、疳积等脾胃不和诸证；

二、免疫力低，反复易感、咳嗽、哮喘、鼻炎、咽炎、打鼾等呼吸道疾病和过敏性疾病。

（家长们谨记，不要自己判断孩子的情况，需要医生的诊断）

5、督脉艾灸：艾灸可以举阳升陷，提升阳气的作用，温经活络。   

6、食疗：

食疗又称食治，食疗使用的都是我们日常生活中常见的食物，以准确搭配及精心制作而发挥其天然功效。

今天给大家推荐一些“食疗方子”

1）山药枸杞粥

山药和枸杞的组合，既能滋养脾胃，又能补益肝肾，对于提高身体免疫力、改善视力疲劳有很好的作用。注意便秘的孩子不吃山药，只喝山药水就可以。

2）南瓜

南瓜入脾、胃二经，有补中益气的功效。适量吃南瓜可以调养脾胃，增强体力，改善气虚症状。

家长可以用蒸煮的方法做给孩子吃，和绿豆搭配可以清热生津，和山药搭配可以提神补气、强肾健脾。同时控制量，不要吃多了，避免胀气。

3）莲藕炖排骨汤

秋冬可以用莲藕煲汤，具有补充营养、清热生津、凉血、补脾益血、通便止泻等功效与作用，或者用莲藕、梨、荸荠、麦冬、芦根，5种材料一起混合榨汁，过掉渣滓，做成五汁引喝，可以清热生津，凉血润燥，和中消积，孩子有燥热耗津，出现便秘、流鼻血、口舌生疮、消化不良等都可以试试。

一年之计在于春，无论是运动、营养补剂，

还是 主治医师王小红大夫 今天给大家分享的中医特色疗法。

家长朋友们都可以详细了解一下！

新的一年，预祝孩子们茁壮成长！